Pijnperformance

Ervaar je pijn met wandelen, het spelen met je kinderen of kun jij die ene sport niet meer doen die je zo leuk vind? In het pijnperformance consult gaan we met jou aan de slag om er voor te zorgen dat jij fysiek weer alles kunt doen waar jij energie van krijgt!

Onze visie? Iedereen zou in staat moeten zijn om fysiek optimaal te kunnen presteren in sporten en bewegen!

Wat kan ik verwachten van een pijnperformance traject?

Tijdens een pijnperformance traject staan de pijnklachten die jou belemmeren in bewegen centraal. Eerst brengen we in kaart wat de oorzaken zijn van jouw klacht.

Dit doen we ondersteunend met videomateriaal en een uitleg aan de hand van de anatomie, zodat je begrijpt waar je klachten vandaan komen! Dat jij begrijpt waar je klacht vandaan komt is voor ons prioriteit.

We helpen je vervolgens op weg om aan de slag te gaan met aanpakken van de oorzaken van jouw klacht.

Naast je fysieke ongemakken kijken we naar jou als persoon en niet enkel naar je pijnklacht. In een uitgebreid intakegesprek bespreken we ook de invloed van jouw pijnklachten op je mentale gezondheid.

Is er bijvoorbeeld sprake van bewegingsangst of kun jij niet meer doen wat je leuk vind en heb je simpelweg geen vertrouwen meer in je eigen lichaam?

Door een holistische aanpak werken we van klacht naar kracht en laten we je optimaal bewegen en maximaal presteren!

Veelgestelde vragen

1. Wat is de inhoud van een pijnperformance consult?

Tijdens een pijnperformance consult besteden we niet alleen aandacht aan jouw pijn, maar juist aan wat jij weer zou willen kunnen ZONDER deze pijn. We gaan met je in gesprek over je klacht, het ontstaan en waar je in beperkt wordt door je klacht. Vervolgens gaan we met je aan de slag om te kijken naar jouw manier van bewegen, om zo mogelijke oorzaken van je klacht in kaart te brengen.

2. Waarom zou ik voor een pijnperformance consult kiezen als ik ook verzekerd ben voor fysiotherapie?

We zien het helaas nog veel te vaak. Mensen gaan van fysio naar fysio, van chiropractor naar dokter of worden zelfs geopereerd zonder dat ze daadwerkelijk maar ook iets verder komen. Door gebrek aan tijd in de gezondheidszorg sta jij als patiënt vaak na 25min weer buiten zonder dat er echt aandacht wordt besteed aan jou als persoon.

Tijdens een pijnperformance consult kijken we naar het totale plaatje. We werken door middel van bewegen aan jouw pijnklachten, maar gaan ook in gesprek om de emoties, angst of overtuigingen die horen bij deze klachten te verhelpen. We nemen zorgvuldig te tijd om er voor te zorgen dat jij weer vertrouwen en geluk ervaart tijdens bewegen zodat jij kan doen wat je leuk vind!

Ons doel van het pijnperformance consult: Jou weer vertrouwen laten krijgen in je eigen lijf en zelfredzaam zijn in het pijnvrij kunnen bewegen.

3. Hoe kan ik de sessies indelen?

Hoe we de sessies indelen is volledig afhankelijk van jouw behoefte. We kunnen kiezen om wekelijks één consult te plannen, maar 1x per maand is ook een optie.

4. Hoe lang duurt een consult?

Éen pijnperformance consult duurt ongeveer 60-90 minuten.

5. Wat kan ik verwachten buiten het consult zelf?

Naast dat we één consult plannen. Zetten we je thuis aan de slag met verschillende manieren van bewegen om zo jouw beweeggedrag te veranderen, welke hoogst waarschijnlijk verantwoordelijk is voor jouw klacht.

Vervolgens houden we contact via mail of whatsapp om de voortgang goed te kunnen waarborgen.

Stond je vraag er niet tussen?
Neem contact op

Zij gingen je voor

“Het is fijn om met Koen te trainen. Naast het feit dat hij fysiotherapeut is, is hij erg betrokken en zorgvuldig. Koen bereidt de lessen altijd voor en zorgt voor een leuke variatie in trainingen. Iedere keer daagt hij ons uit onze grenzen te verleggen. Dit is motiverend. Met zijn creativiteit en humor loodst hij ons de trainingen door. Een aanrader!”

“De duo personal training is zeker een aanrader voor mensen die samen met een vriend/vriendin willen sporten onder begeleiding. De lessen zijn erg divers en worden afgestemd op jouw wensen en niveau. De goede begeleiding zorgt ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Daarnaast verleggen we elke week onze grenzen, hierdoor blijven we goed gemotiveerd!”

“We sporten nu een aantal weken bij Koen en het is echt een aanrader! De trainingen zijn erg afwisselend en uitdagend wat er voor zorgt dat we elke keer het beste uit onszelf halen. Er wordt goed op lichaamshouding gelet en de trainingen worden aangepast naar wens. Koen pakt het serieus aan, maar is ook altijd in voor een geintje. Waar we het zelf allang hadden opgegeven, blijft Koen ons motiveren om door te gaan.”

Na een revalidatie van bijna 1,5 jaar aan een kruisbandblessure wilde ik de laatste stappen naar volledig herstel en fitheid zetten. Hiervoor ben ik bij Fitbymovement begonnen. In eerste instantie een pakket van 10 trainingen gericht op algehele kracht en conditie. Na de eerste 10 trainingen was het te leuk en te effectief om te stoppen, dus het traject verlengd. Inmiddels in het 4e traject, waarbij er steeds meer de focus is op sportspecifiek trainen gericht op het volledig fit terugkeren op het voetbalveld. Hierbij is er de focus op het op kracht, conditie, balans en snelheid komen van met name mijn knie na de kruisbandblessure. Wat ik erg fijn vind aan het trainen bij Koen is de grote mate van persoonlijke begeleiding. Ik kan altijd appen met een vraag en Koen zal ook altijd vragen hoe het herstel van de training is en/of de pijntjes of klachten zijn verbeterd. Door zijn kennis van de fysiotherapie weet hij precies wat goede oefeningen zijn voor het gestelde doel! De oefeningen zijn ook nooit hetzelfde, er zit altijd variatie in waardoor je op een iets andere manier geprikkeld wordt. In de trainingen word je ook gepusht om de grenzen op te zoeken om zodoende het meeste resultaat te boeken. Het is hard trainen en werken, maar wel altijd gericht op het einddoel en niet zomaar wat oefeningen doen. Kortom, het geld meer dan waard!

Sinds enkele maanden ben ik gestart met personal training bij FitbyMovement. Koen coached mij ook op gebied van voeding en advies zodat ik mijn persoonlijke doelen kan behalen. Inmiddels zijn mijn eerste resultaten al zichtbaar! Wat ik fijn vind aan Koen zijn stijl van trainen en coachen is dat hij niet alleen veel professionele kennis op gebied van sport, beweging en gezonde voeding in huis heeft, maar daarnaast ook heel betrokken is bij het individuele sportproces en heel mensgericht werkt. Koen is goed bereikbaar voor vragen, maar informeert zelf ook naar hoe het met je sportprestaties gaat gedurende de week. Koen zijn trainingen zijn altijd leuk, afwisselend en op maat gemaakt. Hij houdt rekening met een ieders niveau en mocht je eens een acute blessure of een medische aandoening hebben, ook dan heb je aan Koen een hele goede trainer, mede door zijn fysiotherapeutische kennis. Last, but not least, heeft Koen een mooie sportlocatie opgebouwd waar het fijn sporten is en de mogelijkheden divers zijn. En ben je meer van het outdoor sporten, dan kan dat ook. Daarom vijf sterren en een dikke aanrader!

Pijnperformance